اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ


اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ



اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ اللّٰهُمَّ رَبَّنَا الْحَّىَّ الْقَيُّومَ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلٰى سَيِّدِنَا مُحَمَّدِ نِ النَّبِىِّ الْكَرِيْمِ وَاٰلِهٖ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

بچوں کی نشوونما اور صحت کے لیے والدین کی رہنمائی

Image
  بطور ماہر اطفال یورولوجسٹ، میں اکثر والدین سے ملتا ہوں جو اپنے بچے کے عضو تناسل کے سائز کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں، خاص طور پر جب وہ اس کا دوسرے بھائیوں سے موازنہ کرتے ہیں یا بزرگوں سے شاور کے دوران مشاہدات کو سنتے ہیں۔۔۔ میں ہمیشہ والدین کو ایک صحت مند طرز زندگی اپنانے کی اہمیت پر زور دیتا ہوں، خاص طور پر جنک فوڈ (بازاری کھانے) کے زیادہ استعمال سے گریز کرنے پر۔ جنک فوڈ مردانہ ہارمون کے توازن کو خراب کر سکتا ہے، جو بچوں کی عمومی نشوونما اور عضو تناسل کی نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ میں والدین کو مشورہ دیتا ہوں کہ وہ اپنے بچوں کو متوازن غذا کھانے اور باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں میں شامل ہونے کی ترغیب دیں۔ بچوں کے بڑھنے کے سالوں میں ہارمونی توازن کا اہم کردار ہوتا ہے، اور ابتدائی عمر سے ہی صحت مند طرز زندگی اپنانے سے مجموعی نشوونما پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔ میڈیکل لٹریچر کے مطابق، جنسی تعلقات کے لیے عام طور پر چار انچ کی عضو تناسل کی لمبائی کافی سمجھی جاتی ہے، لیکن سماجی دباؤ اور انٹرنیٹ یا سوشل میڈیا کے اثرات کی وجہ سے بچوں میں اپنے جسمانی خاکے سے متعلق خدشات پیدا ہو سکتے ہیں۔ خاص ط...
Read more

گُڑ

Image
  ٹیسٹوسٹیرون: مردانگی، خود اعتمادی اور زندگی کے معیار کی کنجی مرد کی شخصیت، خود اعتمادی، ذہنی سکون اور ازدواجی زندگی کا دار و مدار ایک اہم ہارمون پر ہے — ٹیسٹوسٹیرون ۔ بطور پیڈیاٹرک یورولوجسٹ ، میں ہر عمر کے مردوں میں اس کی اہمیت کو بخوبی جانتا ہوں: بچوں میں: صحت مند نشوونما اور مستقبل کی بنیاد نوجوانوں میں: ازدواجی زندگی، خود اعتمادی اور توانائی بزرگوں میں: ڈپریشن سے تحفظ، جوشِ زندگی کی واپسی یہ ہارمون صرف جسمانی طاقت یا جنسی صحت کا معاملہ نہیں، بلکہ مردانہ وقار، استحکام اور قیادت کی علامت ہے۔ آج کے مرد کا چیلنج: ہارمونی بگاڑ اور جدید طرزِ زندگی نیند کی کمی، ورزش کا فقدان، ذہنی دباؤ اور مصنوعی خوراک — یہ سب مردوں کے ہارمونز کو متاثر کرتے ہیں۔ ایسے میں: فاسٹنگ نیچرل ڈائٹ جسمانی سرگرمی ذہین غذائی انتخاب ہی وہ طریقے ہیں جو ٹیسٹوسٹیرون کو قدرتی طور پر بہتر کر سکتے ہیں۔ گُڑ: ایک سادہ مگر مؤثر حکمتِ عملی جب شدید بھوک لگے اور کھانے کا وقت نہ ہو، تو تھوڑی سی مقدار میں گُڑ کھانے سے: دماغ کو فوری توانائی مل...
Read more